01 · Ro
Et sted å lande
Pusten finner egen rytme, sinnet får hvile, og kroppen slipper å holde fast. Kom som du er — du trenger ingenting med deg.
Yoga by Larysa
Finn din flyt
på Glow Yoga Studio · Mandal
Et hjerte-sted der pust møter bevegelse, og kropp finner ro. Velkommen til matten.
Hei, jeg er Larysa
Et hjerte-sted i Mandal
Glow Yoga Studio er et sted laget for deg — her kan du finne din egen flyt, styrke kroppen, roe sinnet og kjenne ekte livsglede.
Yoga har vært min daglige praksis siden 2016, og siden 2021 har jeg hatt gleden av å dele reisen som lærer. Jeg gleder meg til å møte deg på matten.
På matten
Hva yogaen kan gi deg
02 · Bevegelse
Styrke som vokser
Ledd som åpner seg, muskler som husker. Hver praksis møter deg der du er i dag — ikke der du tror du burde være.
03 · Tilstedeværelse
Tilbake til deg selv
Pust, kropp og oppmerksomhet samler seg på samme sted. Et øyeblikk der det ikke finnes noe annet rom du trenger å være i.
Sommer
Når været tegner seg
Når sommeren kommer flytter vi matten ut. På finværsdager møtes vi til morgenpraksis ute på brygga i Ulsvika — fjell, sjø og stille pust før dagen begynner.
Hver økt annonseres på Facebook så snart værvarselet er stødig.
Kommende
Programmer høsten 2026
Ukentlig kurs
Flyt
En energigivende praksis der pust og bevegelse flyter sømløst sammen i rolige overganger. Avsluttes med avspenning og en liten yogamassasje.
Mandager 18:15 · Onsdager 16:15 · 15 uker · 3 150 kr
Ukentlig kurs
Ashtanga
Litt krevende yoga for deg som liker utfordring og vil prøve noe nytt. Vi jobber med hele kroppen, og avslutter med avspenning og en liten yogamassasje.
Mandager 16:30 · 15 uker · 3 150 kr
Ukentlig kurs
Mild Yoga
En rolig og balansert time i mykt tempo, med skånsom oppvarming og fokus på pust, nærvær og enkle øvelser med mindfulness.
Tirsdager 17:00 · 15 uker · 3 150 kr
Nyhetsbrev
Et brev fra studioet, av og til
Sesongens timeplan, kommende workshops og noen rolige tanker fra matten — sendt noen ganger i året, aldri for ofte.