Om Larysa

Hei, jeg er Larysa

Tidligere jurist · yogapraktiker siden 2016 · instruktør siden 2021

Jeg startet min reise i en helt annen verden — som jurist med mange år på kontoret, tunge rettssaker og papirbunker i Ukraina. Likevel kjente jeg alltid et lite hint om at det måtte finnes noe mer.

Larysa Mazan i hvit skjorte mot et vindu i studioet

Intuitivt fant jeg veien til meditasjon — men yoga? Det tok litt lenger tid. Etter at kroppen min hadde ropt «nok kontorstol, gjør noe nå!» og nakken min nærmest hadde sendt nødmeldinger, prøvde jeg yoga. Og plutselig åpnet en helt ny verden seg.

Hver time ble et lite eventyr: balanse som fikk meg til å le, styrke jeg ikke visste jeg hadde, og ro i hodet som føltes som ferie midt i hverdagen. Det var starten på en reise som snart skulle bli mer enn bare timer på matten.

Siden 2016 har yoga vært min daglige kilde til energi, frihet og livsglede. Og siden 2021 har jeg hatt gleden av å dele denne reisen som lærer — en erfaring som inspirerte meg til å skape et sted der alle kan oppleve det samme.

«Glow Yoga Studio i Mandal er et hjerte-sted laget for deg — her kan du finne din egen flyt.»

Min reise

Fra rettssal til yogamatte

  1. FØR

    Jurist i Ukraina

    Tunge rettssaker, kontorår og papirbunker. Midt i alt stresset kjente jeg likevel et lite hint om at det måtte finnes noe mer — noe som kunne hjelpe meg å finne tilbake til meg selv.

  2. 2016

    Yoga som daglig praksis

    Etter at kroppen min hadde ropt «nok kontorstol», prøvde jeg yoga. Plutselig åpnet en helt ny verden seg — balanse, styrke jeg ikke visste jeg hadde, og ro i hodet som føltes som ferie midt i hverdagen.

  3. 2021

    Instruktør

    Jeg begynte å dele reisen som yogalærer. Det inspirerte meg til å skape et sted der andre kan oppleve det samme — å finne sin egen flyt, kjenne livsglede og lande i seg selv.

  4. I DAG

    Glow Yoga Studio i Mandal

    Et hjerte-sted laget for deg. Her kan du styrke kroppen, roe sinnet og kjenne ekte livsglede. Jeg gleder meg til å møte deg på matten.

Øyeblikk

Glimt fra praksisen

Tre yogautøvere på matter i sommereng under et åpent skylandskap
Krigeren II på en betongblokk ved sandstrand med hav i bakgrunnen
Stilleben med lykt og tørkede blomster i studioets varme lys
Sittende på sand med ansiktet skjult bak hender, åpent hav bak
Forward fold på rød yogamatte i studioet
Danserpositur på snøkledd brygge ved spegelblankt vann i kveldslys
Larysa og en deltager i meditasjon på matter i sommerlig gress
Krigeren III i en frodig sommerhage
Gruppe på yogamatter i sommereng
Yoga med armene løftet i lyserosa antrekk på sandstrand
Halvmånepositur på vulkansk svart steinformasjon med utsikt
To bambuslamper kaster mønster av varmt lys på studiogulvet
Hodestand foran et stort hvitt rhododendron-tre i sommerhagen
Sittende meditasjon ved opplyst basseng under palmer i kveldslys
Bakasana balansert på en stein i et åpent viddelandskap
Stillhet på trapper ned mot havet langs en klippekyst
Sittende på SUP-brett i stille fjord ved et rødt sjøhus
To deltakere i kriger-stilling på matter på en terrasse i sommerlys
Forward fold på matter på terrassen i sommerlig hagelys
Hender flettet i Garudasana i studio med varmt levende lys

«Velkommen til matten.»

— Larysa

Nyhetsbrev

Hold kontakten med studioet

Sesongbrev, kommende arrangementer og rolige refleksjoner — noen ganger i året, aldri for ofte.

Glow Yoga Studio

Kontakt

Mikkelsmyrveien 6, 4515 Mandal

© 2026 Glow Yoga Studio

Sist oppdatert 28. juni 2026 kl. 17:06