Mindfulness- og avspenningskveld

Kjenner du at energien er litt lav? Gi deg selv en pause og bli med på en kveld der du kan senke skuldrene og lande i deg selv.

Vi kombinerer avspenning og stressreduksjon, guidet meditasjon og lydbad. Du får også mulighet til å prøve spikermatte (valgfritt) og nyte en liten yogamassasje. En kveld for å gi slipp på det som ikke lenger trengs — og finne tilbake til ro, balanse og tilstedeværelse.

Ingen forkunnskaper trengs. Ta med varme klær.