[{"data":1,"prerenderedAt":112},["ShallowReactive",2],{"timeplan-apning":3,"studio-fakta":57,"felles":60,"programmer-03-ashtanga":82},{"id":4,"dager":5,"extension":34,"meta":35,"sesong":36,"stem":55,"__hash__":56},"timeplan\u002Ftimeplan.yaml",{"mandag":6,"tirsdag":16,"onsdag":21,"torsdag":26,"fredag":28,"lordag":30,"sondag":32},{"klasser":7},[8,12],{"tid":9,"slutt":10,"type":11},"16:30","17:45","Ashtanga",{"tid":13,"slutt":14,"type":15},"18:15","19:30","Flyt",{"klasser":17},[18],{"tid":19,"slutt":13,"type":20},"17:00","Mild yoga",{"klasser":22},[23],{"tid":24,"slutt":25,"type":15},"16:15","17:30",{"klasser":27},[],{"klasser":29},[],{"klasser":31},[],{"klasser":33},[],"yaml",{},{"navn":37,"fra":38,"til":39,"notat":40,"priser":41},"Høstsesong 2026","2026-08-17","2026-12-14","",[42,47,51],{"etikett":43,"pris":44,"enhet":45,"tekst":46},"Kurs","210 kr","pr. yogatime","Når du er påmeldt et fast kurs",{"etikett":48,"pris":49,"enhet":45,"tekst":50},"Klippekort","230 kr","Forhåndskjøpte klipp, brukt når det passer deg",{"etikett":52,"pris":53,"enhet":45,"tekst":54},"Drop-in","250 kr","Enkelttime uten binding","timeplan","xFubHnBXp1NHfaBr2zNkD9BfrMsmAugkQ_grDC61DRk",{"prisFra":58,"prisTil":59},150,3150,{"id":61,"extension":34,"footer":62,"kategoriFraStudioet":70,"kategoriProgrammer":74,"meta":79,"stem":80,"__hash__":81},"felles\u002Fsider\u002Ffelles.yaml",{"nyhetsbrev":63,"kontaktEtikett":67,"facebookLenkeTekst":68,"cookieKnappTekst":69},{"etikett":64,"tittel":65,"ingress":66},"Nyhetsbrev","Hold kontakten med studioet","Sesongbrev, kommende arrangementer og rolige refleksjoner — noen ganger i året, aldri for ofte.","Kontakt","Facebook →","Cookie-innstillinger",{"sesong":71,"arrangement":72,"refleksjon":73},"Sesongbrev","Arrangement","Refleksjon",{"kurs":75,"workshop":76,"drop-in":52,"sommer":77,"privat":78},"Ukentlig kurs","Workshop","Sommer-yoga","Privattimer",{},"sider\u002Ffelles","5Zk35QlFMRw0BYnYUqxGWSGRdnPUZ-D-hNARp4jHC6c",{"id":83,"title":11,"bilde":84,"bildeAlt":85,"bildeId":86,"body":87,"description":100,"extension":101,"kategori":102,"meta":103,"navigation":104,"oppdatert":84,"path":105,"pris":106,"publisert":104,"seo":107,"start":38,"stem":108,"tidspunkt":109,"varighet":110,"__hash__":111},"programmer\u002Fprogrammer\u002F03-ashtanga.md",null,"Stille yogaposisjon i mykt morgenlys","13",{"type":88,"value":89,"toc":97},"minimark",[90,94],[91,92,93],"p",{},"Ashtanga er en tradisjonell, strukturert praksis for deg som vil kjenne hele kroppen i arbeid — styrke, smidighet og fokus i bevegelse. Vi jobber jevnt gjennom timen og lar serien få tid til å sette seg.",[91,95,96],{},"Mot slutten senker vi tempoet helt: økten avsluttes med en avspenningsøvelse og en liten yogamassasje, så du går herfra med ro i kropp og hode.",{"title":40,"searchDepth":98,"depth":98,"links":99},2,[],"Litt krevende yoga for deg som liker utfordring og vil prøve noe nytt. Vi jobber med hele kroppen, og avslutter med avspenning og en liten yogamassasje.","md","kurs",{},true,"\u002Fprogrammer\u002F03-ashtanga","3 150 kr",{"title":11,"description":100},"programmer\u002F03-ashtanga","Mandager 16:30","15 uker","OpAMxMkzfhwY_qEnl2DY0VcQnd1sgNO75dd5aExhiyk",1785944784317]